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スイーツ大好き！そんな女性は漢方的には要注意！？
甘いものを扱うお店は非常に多く、甘党の方にはよりどりみどりですが、漢方では糖分の多いものは身体を冷やすのであまりよくありません。甘いものは癖になるので、健康の為には我慢することも必要です。
元気の源は漢方だった！？中国の人がタフで健康な理由
大気汚染など色々と健康上の問題も報道されていますが、一般に中国の人は頑健な方が多いようです。それは漢方に基づく食に対する姿勢や心がけが大いに関係しています。
漢方では美味しいことが重要！でも食べ過ぎには要注意！
漢方の食養生では、味のバランスを重視しますので、薬効だけでなく美味しさも大切だとされています。身体の為だけでは長続きしませんが、美味しいからこそ生活の中に活かすことができると言えます。
知らなかった！カレーって漢方薬だったの！？
みんな大好きなカレーのスパイスは、それぞれが漢方薬でもあります。当然ながら薬効もありますので、好みのスパイスを追加すれば、理想的な薬膳料理が出来上がります。
日本人は冷やし過ぎってホント？身体を芯から温める食事とは？
昔と比べると、今は冷たいものを食べ過ぎる傾向があります。普段から身体を冷やすのに慣れてしまうと、体調を崩しやすくなってしまいます。冷たい飲み物をやめ、食べ物で積極的に身体を温めることが必要です。
いわゆる「体にいい食べ物」を漢方目線で再チェックしよう！
果物は身体にいいと言われていますが、殆どのものが身体を冷やす作用があり、食べ過ぎはよくありません。漢方には丸ごと食べるのがいいという考え方がありますが、それを実行すれば食べ過ぎが抑えられるかもしれません。
そのコーヒーは大丈夫？ティータイムも漢方で気をつけて！
仕事中にコーヒーや紅茶を飲む方は多いのですが、好きなだけ飲んでいると、身体を冷やしたり体調を崩す原因になります。特にコーヒーは後を引く性質があり、甘く冷たいコーヒーの飲み過ぎでは身体が冷える一方でよくありません。
うそっ！ハゲと食べ物がこんなに関係あるなんて！
ハゲも少なからず食事と関係があります。体調が悪くなると、必ず髪の毛にも問題が出て来るからです。漢方の基本に沿って食生活を建て直すと、体調が良くなって毛髪が復活する方もいます。まずは偏った生活を見直しましょう。
食べた後は出す方にも気を配ろう！漢方的全身管理とは
漢方では食べることも大切ですが、排出もまた大きな意味を持っています。いいものを取り入れ、悪いものは自然に出すことが、健康維持には重要だからです。食養生で身体が健康になれば、この自然な排出機能も回復します。